Tychy
(+48) 660 435 291
swiech.sandra@gmail.com
Gabinet Psychologiczny
Latarnia
mgr Sandra Święch
Oferta
Konsultacje psychologiczne
obejmuje zazwyczaj 1 do 3 spotkań i stanowi początek współpracy. Jest czasem kiedy wzajemnie się poznajemy i przypatrujemy zgłaszanym trudnościom.
Psychoterapia Indywidualna
rozpoczyna się po ustaleniu kontraktu terapeutycznego. ma na celu korektę zaburzeń przeżywania i zachowania, ma usunąć ich objawy i przyczyny.
Psychoterapia grupowa
Wykorzystujemy siły tkwiące w małych grupach społecznych (5-10 osób), w celu prowokowania pożądanych zmian u uczestników grupy.
Porady psychologiczne online
Pomoc psychologiczna udzielana drogą internetową lub telefoniczną, jest w szczególności polecana osobom, które mają z różnych względów utrudniony dostęp do specjalisty, czy osobom mieszkającym za granicą.
Członkostwo i dyplomy
Galeria
Ostatnio dodane artykuły
-
Jak dbać o swój związek?
Związek to nie tylko wszystko to, co związane z radością, lecz również stała ciężka praca, aby tę radość utrzymać. W każdej parze obie osoby powinny działać na rzecz zachowania harmonii i szczęścia. Dzięki temu każda ze stron będzie mogła czuć się zadowolona i spełniona. Zatem w jaki sposób utrzymać związek w dobrym stanie i pełnej…
-
Lekcja asertywności
Wyrażanie własnych myśli, opinii, poglądów i uczuć to bardzo ważna umiejętność. Równie istotna jest umiejętność mówienia „nie”, czyli odmawiania innym w niedogodnych dla nas sytuacjach – gdy nie zgadzamy się z poglądami innych, lub nie mamy ochoty na zrobienie czegoś. W psychologii taka postawa nazywana jest asertywnością. Asertywność sytuuje się gdzieś pomiędzy uległością a agresywnością.…
-
W pułapce perfekcjonizmu
Mamy w życiu wiele celów, na osiągnięciu których bardzo nam zależy. Może to być konkretna praca, najwyższa ocena na dyplomie czy realizacja postanowień noworocznych. Wytyczamy sobie drogę potrzebną na przykład do rzucenia palenia, zrzucenia kilku kilogramów, czy nauczenia się języka obcego, a potem sukcesywnie nią kroczymy. Wiele osób popada jednak w pułapkę perfekcjonizmu. Wydaje nam…
-
Mobbing – jak go rozpoznać i przeciwdziałać.
Mobbing to określenie pochodzące z języka angielskiego. Oznacza prześladowanie współpracownika lub podwładnego w miejscu pracy. Jest to stosunkowo często występujące zjawisko, które od pewnego czasu, jest aktywnie zwalczane przez społeczeństwo. Osoby odpowiedzialne za mobbing to pracownicy bezpośrednio wyżsi rangą od mobbingowanych, jak również osoby na podobnych stanowiskach. Powody takiego zachowania mogą być bardzo różne. Często…